把脾气发出来是本能,把脾气收回去是本事

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shenwu
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2017年12月16日17:31:55 2 1,917 870字阅读2分54秒

把脾气发出来是本能,把脾气收回去是本事

忙碌归忙碌,疲惫归疲惫,千万别乱发脾气。

把脾气发出来是本能,把脾气收回去是本事

陶陶是我一个要好的朋友。夏季的一天,我们自发组织了一场同学会,有几个同学还带着孩子赴约。

在我们堵车时,陶陶接了一个工作电话,她的同事在办公室值班,问她某个资料存放在哪,她不疾不徐说着存放路径,同事开始的时候找不到,她们两个在电话里交流了很久。

与此同时,车内有个同学家的孩子按下车窗,一股热气流顿时涌入车内,他妈妈按上车窗,男孩又按下去,他的妈妈终于生气了,严厉地批评起孩子。

那时候孩子的哭声,妈妈的骂声,再加上堵车和高温,让我心情烦躁。

但是陶陶却一直心平气地和同事打着电话,她用手稍微遮挡一下自己的音量,最后我还听她跟同事说值班辛苦之类的话。

我一边暗中观察陶陶,一边设身处地代入,要是换成是我,估计我这小脾气早就破口而出了。

她却在忙乱嘈杂中,没有脾气,没有抱怨,云淡风轻且有建设性地把混乱逐一摆平。

把脾气发出来是本能,把脾气收回去是本事
把脾气发出来是本能,把脾气收回去是本事

我记得大学时,她也是个爱发脾气的人,我实在好奇她是怎么把脾气修炼得那么好了?

她告诉我,她之前,为了怀孕吃了不少苦头,又是做手术,又是喝中药,怀上孩子后极为珍视。

她怀孕后感觉脾气更大了,于是婆婆劝她一定要为了孩子保持开心。

婆婆回忆说当年怀她老公的时候,日子过得很难很苦,但婆婆总是笑对一切,后来她老公出生后,特别爱笑。

她自豪地跟我说,孕期从没有发过脾气,天天都是乐呵呵的。难怪她两岁的儿子性格超好,整天笑嘻嘻的。

她花了很长时间在情绪的感知和调节上,她说,越忙的时候脾气,只能忙上加忙。除了让在办事项进程受阻,还得打加时赛来收拾情绪的余孽。

把脾气发出来是本能,把脾气收回去是本事
把脾气发出来是本能,把脾气收回去是本事

平时风调雨顺的,大家和气说笑很正常,但一旦处于一种又忙又乱诸事不顺的状态中,脾气就不知不觉暴躁起来。

而有修养、不自私的聪明人,更会转换自己的情绪。

忙碌烦乱之中,容易过度解读别人的话,容易以恶意去揣测别人,容易把自己的无力感迁怒他人。

这个时候,把脾气发出来是本能,把脾气收回去才是本事。

当坏消息传来以后,深呼吸数到十再着手解决问题,要分清楚“事”和“情”;

提高发脾气的成本,不管自己的理由是否站得住脚,都要为乱发脾气道歉。

总之,忙碌归忙碌,疲惫归疲惫,千万别乱发脾气。

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    • avatar 世界如此美丽 @回复 4

      我们日常生活中的情绪起伏,都会不可避免地影响周围的人;喜怒无常,也注定会破坏别人对自己的信任。所以,懂得做人,有时候比懂得做事更重要。即使你不懂怎么为人处世,至少也要学会控制情绪,而不要让情绪控制自己。

      • avatar 为你撑起一片天 @回复 3

        要学会控制自己的情绪这是成熟的一个最重要的标志。